كيفيه الاهتمام بالشعر

كيفيه الاهتمام بالشعر


كثيرا مانشاهد يتمتعن ببشرة صافية او قوام رشيق ولكن نجد القليل منهن يتمتعن بشعر ناعم وجذاب
وهنا تبدأ التساؤلات ماذا يستخدمن للشعرهن


-اهم النصائح لشعر جذاب وناعم-


اليكي سيدتي اهم النصائح عند غسلك لشعرك

-انهي حمامك دائماً بماء بارد وخصوصا لشعرك

-تأكدي دايما من إزالة الشامبو والبلسم من شعرك

-لاترفعي شعرك للأعلى بل اغسليه وهو مستدل على كتفيك

-غيري من حين وآخر الشامبو ثم عودي لشامبو خاصتك

-لاتجففي شعرك بالمجفف بعد الانتهاء مت الحمام لانه يجعل الشعر جافا ويفقد لمعانه بل اجعليه يجف طبيعيا

لاتبقي شعرك ملفوفا بالمنشفه بعد الحمام فتره طويله

-اذا اردني استعمال لفافات استخدمي الاسفنجيات لانها الألطف لشعرك

-اهم النصائح لشعر جذاب وناعم-

تغذية الشعر


ان غذاء الشعر يبدأ من الداخل عن طريق تنشيط فروة الرأس ويصيبات الشعر
والكثير من الفتيات لايتناولن الفواكه الطازجة بل يعتمدن على العصائر المعلبة

اليكي اهم الفيتامينات لشعرك


-اهم النصائح لشعر جذاب وناعم-ك


-فيتامين(أ) ويتوفر في السبانخ والبطاطس والزيوت واللبن

-(معدن الحديد )ويوجد في المشمش والجزر والفواكه المجففه كما يوجد بنسبة كبيرة في الكبد والبيض واللحوم واللبن

-(البروتين النباتي)الذي يوجد في العدس والفاصوليا واللوبيا


اتمنى أنكم تستفيدو من موضوعي