من اجل بشرة جميلة
البشرة الناعمة المتألقة هي خير سفير يتحدث عن جمال صاحبتها وكذلك فهي أمنية صعبة التحقيق لكثيرات فهي الهدف الأكثر مراوغة .
ويلعب علم الوراثة دورًا كبيرًا في مسألة نعومة البشرة فلا يمكن لجرعات أو كريمات أن تغيّر العامل الوراثي المؤثر في شكل بشرتك ونعومتها أو خشونتها.كما أن التّوتّر هو عامل ضارّ آخر؛ فبإمكانه تجفيف البشرة بشكل شديد وتهريب كل الزيوت والدهون الطبيعية منها.
إذن فالسّرّ فى الجلد الجميل يكمن في الاهتمام بالأمور التي يمكن أن تتحكّمين فيها وتتفادين بالحفاظ عليها إيذاء بشرتك كما يلي :
لابد من حصولك على النّوم الكافي.
لا بد من شرب الكثير من الماء.
لابد من النّشاط الجسديّ . فالبشرة ليست قناع يغطي وجهك بقدر ماهي انعكاس لكيفية إدارتك لحياتك واستمتاعك بها.
لابد من اجتناب الجلوس مع مدخنين لتفادي الأثر الضار للتدخين على البشرة من تجاعيد وشيخوخة مبكرة.
ولا تعني العناية ببشرتك روتين ثابت لا يتغير، بل إنه برنامج مرن من العناية يتسع لأكثر من إجراء للحفاظ على نقاوة ونعومة البشرة، والأهم أنه برنامج بسيط.
بشرة نظيفة وصافية:
اعملي يومياً على تطهير الجلد الجافّ أو الحسّاس بمنظّف جل رقيق . إذا كانت بشرتك دهنية أو ينتشر بها بثور حب الشباب استخدمي منظف جل مناسب لهذا النوع من البشرة واتبعي ذلك بتونر خالي من الكحول .وتعد المركبات المحتوية على أحماض الألفا-هيدروكسي المعروفة اختصارا ب( AHAs ) ذات فاعلية في تنعيم ملمس الجلد.
خطوة بخطوة :
في الأيّام التي تحتاج فيها بشرتك لتقشير استخدمي منظف (سكرب ) رقيق ولا تتبعي هذه الخطوة إذا كان لديك جلد حسّاس. أما إذا كان لديك بشرة دهنيّة فستحتاج منك إلى تقشير مرّتين أسبوعيًّا مع التّركيز على مناطق البثور السوداء وبالأخص في مناطق منبطحة مثل الأنف والذقن.
أحصلي على رقة الندى:
إذا كان جلدك جافًّا استخدمي الملطّف الغنيّ الذي يمتصّ تمامًا في جلدك .واستخدمي ليلاً كريم مرطب أثقل . وإذا كان لديك أيّ بثور جافّة استعملي كريم غني بأحماض ألفا التي تحدثنا عنها سابقا في كلّ أنحاء وجهك.
وتذكري أنه لا يجب عليك أن تعالجي وجهك بالكامل بنفس الطّريقة .بل ينبغي أن تختلف المعالجة بحسب مشكلة كل جزء وخواصه وقبل استعمال مكياجك انتظري دقيقةً لتنظيف شعرك أو الأسنان بينما يمتصّ الملطّف على بشرتك.
بعد إزالة الماكياج لابد من التلطيف باستخدام مرطبات ومنظفات بدون استخدام يديك إذ قد تمسح المكياج وتضيف زيت وجزيئات القذارة لجلدك، فالأفضل استخدام مناديل التنظيف المعقمة وحاولي إبقاء أيديك بعيدًا عن وجهك أثناء اليوم.
ولابد من نومك دون وجود آثار للماكياج على وجهك نهائيا.
