بدون حرج .. تخلصي من رائحة قدميكِ

صديقتى .. إذا كنتِ تعانين من رائحة القدم الكريهة ، وتشعرين بالحرج عند خلع حذاءك ، عليكِ عمل بعض الخطوات التي تمنع ظهور الفطريات المسببة لهذه الرائحة

* غسل القدمين يومياً بالماء والصابون، مع التأكد من تخلل الماء للأصابع، ثم نجففهما جيداً من كل جانب لمنع نمو البكتيريا.

* تغيير الحذاء والجوارب بشكل متكرر، وينصح بعدم ارتداء الحذاء نفسه أو الجوربين مرتين في اليوم الواحد ، كما ذكرت "مجلة الجزيرة".

* استخدام بودرة القدمين يومياً.

* فحص القدمين بشكل دوري للتأكد من عدم وجود أي آثار لنمو البكتيريا أو الجراثيم، ويجب علاجها فوراً في حالة وجودها.

* ارتداء الجوارب القطنية السميكة حتى تمتص العرق.

* ارتدي الأحذية المصنوعة من الخامات التي تسمح بتهوية القدمين، مثل القنب (نسيج غليظ متباعد الخيوط)، أو الجلد الطبيعي، وتجنب الأحذية التي يدخل البلاستيك أو النايلون في صنعها