1

اطعمة تساعد على فقدان الوزن

اطعمة تساعد على فقدان الوزن


يمكنك الاستعانة بالاطعمة التالية

لو كنت من متبعيين حمية معينة او نظام غذائي.

1_الشاي الاخضر : ان شرب 5 اكواب من الشاي الاخضر يساعد على حرق 70 إللى 80 سعرة حرارية يوميا”

2_الزبادي:إن الزبادي ولاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم له تأثير كبير على خسارة الوزن, لكن النوع القليل الدسم او المنزوع الدسم.

3_الماء: هوة من اهم الاغذية اللتي تساعد على فقدان الوزن فهو يعمل على امتلاء المعدة كما يساعد على تنقية الجسم من السموم

4_ البردقوش: يساعد على زيادة حرق الدهون عند اضافته الى الشاي الاحمر.




المقالات ذات صله

1
نصائح لتأخير شيخوخة البشرة
1
حيل سهلة لبشرة مشدودة ومشرقة
1
جل بذور الكتان لوقف تساقط الشعر
1
كيف أقص شعري مدرج خلال الحجر المنزلي؟
1
تسريحة جل باك للشعر الطويل
1
للحصول على أجمل بشرة في موسم الأعياد
1
ازالة الشعر نهائيا من جسمك
1
جمال بشرتك من الفواكه ..
1
3 نصائح مكياج ضرورية للعيون الكبيرة
1
بذور الكتان للشعر والبشرة
1
حلى المشكلة من جذورها
1
صابونة الخيار سر نضارة بشرتك