1

اطعمة تساعد على فقدان الوزن

اطعمة تساعد على فقدان الوزن


يمكنك الاستعانة بالاطعمة التالية

لو كنت من متبعيين حمية معينة او نظام غذائي.

1_الشاي الاخضر : ان شرب 5 اكواب من الشاي الاخضر يساعد على حرق 70 إللى 80 سعرة حرارية يوميا”

2_الزبادي:إن الزبادي ولاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم له تأثير كبير على خسارة الوزن, لكن النوع القليل الدسم او المنزوع الدسم.

3_الماء: هوة من اهم الاغذية اللتي تساعد على فقدان الوزن فهو يعمل على امتلاء المعدة كما يساعد على تنقية الجسم من السموم

4_ البردقوش: يساعد على زيادة حرق الدهون عند اضافته الى الشاي الاحمر.


بحث مفصل

الكل


المقالات ذات صله

1
محاربة علامات الشيخوخة
1
طرق التخلص من حفر الوجه بوصفات سهلة وسريعة
1
السلمون والمحار لقوة شعرك
1
كيف تضعين مكياج المُنَاسَبَات بطريقة احترافية ؟
1
مكياج جليتر عصري من أهم خبراء المكياج
1
. ماسك الموز لتطويل الشعر بسرعة خيالية
1
وصفات طبيعية لتبييض الأسنان
1
طرق العناية بالبشرة وحمايتها من الجفاف في رمضان
1
كيف تتم إزالة رائحة العطور من على الجلد؟
1
قناع الخميرة بالعسل .. لنضارة البشرة
1
كثافة الرموش علي الطريقه التونسية
1
لوصفات المنزليه المعترف بها لعلاج مشاكل البشره