اظافرك السميكة والعناية بها
اعرفي أسباب زيادة سمك أظافر القدمين وطرق علاجها
إهمال العناية بأظافر القدمين
يمكن أن يؤدي إلى إصابتها بالعدوى أو الفطريات التي يمكن أن تغير من شكلها فتصبح الأظافر سميكة. وهو الأمر الذي سوف يجعلك تخجلين من خلع الحذاء أو إظهار قدميك أمام الجميع نتيجة لشكلها السيئ. ولكن يمكنك حل هذه المشكلة من خلال التعرف على أسباب زيادة سمك الأظافر وطرق علاجها وتفادي الإصابة بها...
ما هي الأظافر السميكة؟
تغير لون وشكل الأظافر عن المعتاد هو أمر غير طبيعي، فهذا يشير إلى وجود مشكلة ما أي أنكِ تعانين من وجود فطريات القدمين. ومن خلال ترك الأظافر دون علاج تتفاقم هذه المشكلة فتصبح الأظافر أكثر سماكة ومؤلمة للغاية. فيعتبر العلاج الفوري هو أفضل حل لمشكلة سماكة أظافر القدمين. ولكن انتبهي لأن هناك الكثير من كبار السن يعانون من مشكلة الأظافر السميكة وهذا لا يدل عن وجود أي فطريات بل هو إحدى علامات الشيخوخة ليس أكثر.
أعراض مشكلة الأظافر السميكة
١- اصفرار الأظافر أو تغير لونها إلى اللون البني أو الأخضر.
٢- وجود رائحة كريهة للقدمين.
٣- تكسر الأظافر باستمرار.
٤- ظهور بعض العلامات البيضاء على أظافر القدمين وكأنها مقشرة.
٥- وجود آلام في أظافر القدمين باستمرار خاصة عند ارتداء الأحذية.
أسباب زيادة سمك الأظافر
١- وصول الفطريات والبكتريا إلى الجزء الداخلي للأظافر.
٢- عدم الاهتمام بارتداء حذاء أو "شبشب" في أماكن مثل حمامات السباحة وصالات الرياضة.
٣- ارتداء حذاء ضيق لساعات طويلة مع التعرق.
٤- عدم العناية بغسل القدمين باستمرار.
علاج سماكة أظافر القدمين في المنزل
بالتأكيد يجب الذهاب لطبيب مختص لعلاج مشكلة سماكة الأظافر إذا تفاقمت. ولكن هناك بعض الوصفات الطبيعية والعادات اليومية التي يمكنك اتباعها لعلاج تفاقم مشكلة الأظافر السميكة ومنها...
١- الاهتمام بغسل القدمين والأظافر يوميًا بالماء والصابون باستخدام فرشاة خاصة بالقدمين لضمان التخلص من الفطريات التي يمكن أن تتواجد بها.
٢- يمكنك تطبيق الزيوت الطبيعية على الأظافر مثل استخدام زيت شجرة الشاي مرتين يوميًا.
٣- اهتمي بالبحث عن الزيوت الطبيعية التي تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات كي تساعدك في علاج الأظافر السميكة، ومنها زيت القرفة، زيت الزعتر.
طريقة قص الأظافر السميكة
بالتأكيد من الصعب قص الأظافر السميكة ولكن هناك بعض الحيل التي تمكنك من القيام بهذه العملية. فيفضل في البداية تليين الأظافر بطريقة طبيعية وذلك من خلال نقع الأظافر لمدة ٢٠ دقيقة في ماء دافئ ثم تجفف بالمنشفة جيدًا. وبعد ذلك يمكنك قص الأظافر بسهولة مع الاعتناء باستخدام أدوات نظيفة ومطهرة.
نصائح لتجنب ظهور الأظافر السميكة
١- اعتني بالحفاظ على قدميكِ نظيفة باستمرار من خلال غسلها بالماء والصابون وتجفيفها بالمنشفة.
٢- حافظي على قدميك جافة قدر الإمكان.
٣- قومي بتغيير الجوارب عدة مرات في اليوم واهتمي بارتداء الجوارب القطنية لأنها تمتص أي رطوبة بالقدمين.
٤- اهتمي بشراء الأحذية التي يكون بها مساحة جيدة للأصابع وغير ضيقة.
٥- اعتني بارتداء خف منزلي (شبشب) أثناء تواجدك داخل البيت وأثناء الاستحمام.
٦- استخدمي أدوات تقليم أظافر نظيفة ومطهرة باستمرار.
