سموذي التوت البري بالشوفان للرجيم
التصنيف: مشروبات وعصائر
سموذي التوت البري بالشوفان للرجيم .. اكتشفي الطعم الرائع واللذيذ والمميز بقلة سعراته الحرارية من العصائر الطبيعية، وحضري السموذي بمكونات متوفرة في مطبخك
وقت الطهي:
10 دقيقة
يكفي ل:
2 أشخاص
سموذي التوت البري بالشوفان للرجيم
المقادير
- الشوفان : نصف كوب
- حليب : كوب
- التوت البري : نصف كوب (مجمد ومشكل)
- العسل : 3 ملاعق كبيرة
- لبن زبادي : ثلث كوب
- ثلج : ربع كوب
طريقة التحضير
ضعي الحليب والشوفان والتوت واللبن الزبادي والثلج في الخلاط الكهربائي.
اضربي المزيج لمدة دقيقتين حتى يصبح ناعماً.
صبي المزيج في أكواب وحليه بالعسل وقدميه فوراً.
المقالات ذات صله
