ميلك شيك دايت

مقدمة الوصفة

استمتعي بطعم رائع وصحي للميلك شيك بالمذاق الذي تفضلينه ومن دون أي زيادة بوزنك.

وقت التحضير:

5 دقيقة

المقادير

- 1/2 ملعقة صغيره خلاصة الفانيليا

- 1 موز طازجة

- 1/2 كوب عصير البرتقال

- 1 كوب حليب قليل الدسم

- 1/2 كوب فراولة

يكفي J

2 أشخاص

طريقة التحضير

توضع كافة المكونات في الخلاط الكهربائي وتُمزج حتى الحصول على مزيج ناعم وكثير الرغوة.

يُسكب المزيج في كؤوس طويلة ويُقدّم.

بحث مفصل

إِذْ أَوَى الْفِتْيَةُ إِلَى الْكَهْفِ فَقَالُوا رَبَّنَا آتِنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً وَهَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَداً (الكهف : 10)

المقالات ذات صله