الرز الأبيض المسلوق للرجيم

وقت الطهي:
30 دقيقة
يكفي ل:
2 أشخاص
كالوري:
84
الرز الأبيض المسلوق للرجيم ..

تعلمي مع طريقة عمل أطيب أكلات الرجيم الأساسية على السفرة،

وقدمي الأرز البسمتي بجانب الطبق الرئيسي المفضل لديك


مقادير الرز الأبيض المسلوق للرجيم
طريقة تحضير الرز الأبيض المسلوق للرجيم
التصنيف: وصفات طبخ , أكلات رجيم
المطبخ: عربي


>
سمات
الأرز البسمتي أطباق الأرز وصفات الأرز وصفات للرجيم
مقادير الرز الأبيض المسلوق للرجيم
- الأرز البسمتي : كوب (أو أمريكي مغسول)
- الماء : 2 كوب
- ملح : نصف ملعقة صغيرة

طريقة تحضير الرز الأبيض المسلوق للرجيم

انقعي الأرز في ماء بارد لمدة 30 دقيقة ثم صفيه.
ضعي الماء في قدر مع الملح على نار عالية حتى يبدأ بالغليان.
أضيفي الأرز وخففي النار واتركيه لمدة 25 دقيقة حتى يتشرب الماء وينضج.
ازيلي القدر عن النار واتركيه لمدة 10 دقائق مغطى.
حركي الأرز بخفة بواسطة شوكة.
اسكبي الأرز في طبق التقديم وقدميه ساخناً إلى جانب اليخاني أو اللحم أو الدجاج حسب الرغبة.