دجاج بالكاري والبرتقال للرجيم

التصنيف: وصفات دجاج , أكلات رجيم المطبخ: هندي
دجاج بالكاري والبرتقال للرجيم .. تعتبر صدور الدجاج من قطع الدجاج المناسب تناولها أثناء اتباع الرجيم، حضريها بطعم الكاري وعصير البرتقال المميز والشهي



وقت الطهي:
60 دقيقة

يكفي ل:
4 أشخاص

دجاج بالكاري والبرتقال للرجيم
المقادير
- صدر الدجاج : 4 صدور (فيليه / مقطع مكعبات)
- عصير البرتقال : ربع كوب
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- بودرة الكاري : ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
ادهني طبق الفرن بالقليل من الزيت.
اخلطي عصير البرتقال وعصير الليمون والكاري والملح.
أضيفي المزيج للدجاج وغطي الطبق بورق الالمنيوم وأدخليه الفرن لمدة 40 دقيقة على حرارة 350 درجة.
قدميها ساخنة إلى جانب الأرز أو النودلز حسب الرغبة.