سلطة بروكلي للرجيم
وقت الطهي:
30 دقيقة
يكفي ل:
4 أشخاص
سلطة بروكلي للرجيم .. نقدم لك أطيب سلطات الرجيم السهلة في إعدادها والطيبة في طعمها، جربي البروكلي للرجيم بسعراته الحرارية المنخفضة
مقادير سلطة بروكلي للرجيم
طريقة تحضير سلطة بروكلي للرجيم
التصنيف: السلطات , أكلات رجيم
المطبخ: غربي
>
سمات
وصفات البروكلي وصفات الرمان سلطة الكينوا سلطات للرجيم وصفات للرجيم
مقادير سلطة بروكلي للرجيم
- البروكولي : كوب (مقطع زهرات صغيرة ومطهو على البخار)
- البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم)
- كينوا : نصف كوب (مسلوقة ومصفاة)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- الرمان : ربع كوب (للتزيين)
طريقة تحضير سلطة بروكلي للرجيم
اخلطي البروكلي والكينوا والبصل في طبق.
أضيفي الملح والفلفل وزيت الزيتون وعصير الليمون وقلبي السلطة.
أضيفي الرمان على وجه الطبق وقدميها فوراً.
