1

كوني جاهزة للمدرسة خلال 15 دقيقة

كوني جاهزة للمدرسة خلال 15 دقيقة

- استيقظي وتوجّهي على الحال للاستحمام.

- اعتني بنفسك ونظافتك كلّ صباح.

- ارتدي ملابسك للمدرسة (حضّريها دائماً ليلاً قبل النوم).

- سرّحي شعرك باختيار تسريحة سهلة ومناسبة.

- تناولي الفطور المغذّي. زوري هذ الصفحات لدليلك في الغذاء الأفضل لك.

- حضّري ملابسك وأكسسواراتك كل ليلة قبل النوم، وجهّزي حقيبة المدرسة وضعيها في مكان مخصّص قرب الباب. تأكّدي أنّ جميع فروضك موجودة معك في الحقيبة.


بحث مفصل

الكل


المقالات ذات صله

1
علاقة استخدام اللهاية بتاخر الكلام
1
البرازيلي كاريلي مدربًا لاتحاد جدة السعودي
1
إرشادات الوقاية من كورونا
1
واتفورد ضد ليفربول
1
لعضلات بطن مقسمه تجنب هذه الوجبات
1
علاج االم الاسنان بالمنزل
1
هؤلاء الأشخاص أكثر عرضة لالتقاط كورونا والوفاة
1
جماهير الأهلي والزمالك تحسم الفائز في مباراة السوبر
1
نظام غذائي لتنظيف الأمعاء والقولون
1
الأغذية الصحية تحقق السعادة
1
عبارات وأقوال جميلة عن الصحة النفسية
1
5 أشياء عليكِ تغييرها عند الشعور بالإرهاق