الكشف المبكرينقذ الحياة

سرطان الثدى :الكشف المبكرينقذ الحياة .



يعتبر سرطان الثدى لدى النساء من اكثر انواع السرطان انتشارا.وتختلف الاصابة به فى انحاء العالم .
ان اكثر من 90%من اورام الثدى تكتشفها النساء بانفسهن ولذلك من المهم ان تكون السيدة على معرفة جيدة بشكل صدرها وحجم الثديين فى الاوقات المختلفة من الشهر.
ان الاكتشاف المبكر هو العامل الاساسى والاهم فى معالجة سرطان الثدى وزيادة فرص نجاح العلاج والقضاء على المرض نهائيا
عوارض مثيرة للشك
لا يكون سرطان الثدى مؤلما فى بادئ الامر ولكن يجب مراجعة الطبيب عند ملاحظة هذه التغيرات قد تكون هذه التغيرات لا علاقة لها بالسرطان وقد تكون ناتجة عن اورام حميدة المهم هو عدم الاهمال والمراجعة لضمان السلامة والوقاية :-
1-انتفاخ او ورم غير عادى داخل او قرب الثدى حتى المنطقة الممتدة تحت الابط .
2-تغير فى شكل او حجم الثدى .
3-تغير بلون او ملمس الثدى احمرار حكاك او طفح جلدى .
4-الم فى الحلمة او افرازات غير مالوفة خاصة اذا كانت دما انقلاب فى الحلمة طفح على الحلمة .
الفحص الذاتى للثدى
1- الخطوة الاولى عند الاستحمام :-
قفى عند الاستحمام وحركى اصابع يديك برفق على كل مساحة الثدى تأكدى من عدم وجود كتل او اورام استعملى يدك اليمنى لفحص صدرك الايسر ويدك اليسرى لفحص صدرك الايمن .
2- الخطوة الثانية بعد الاستحمام :-
اضغطى برفق على حلمة كل ثدى .تاكدى من عدم وجود اى كتلة او افرازات
3- الخطوة الثالثة مقابل المرآة:-
بواسطة اصابع يدك اليسرى ارسمى دوائر باتجاه عقارب الساعة على صدرك الايمن تاكدى من عدم وجود اى كتلة او تجويف فى صدرك حركى يدك مسافة 2.5سم فى اتجاه الحلمة وكررى نفس الحركة الدائرية مرة بعد مرة حتى تصلى الى الوسط كررى نفس الفحص للصدر الايسر بواسطة اصابع يدك اليمنى .
4- الخطوة الرابعة عند الاستلقاء :-
لفحص صدرك الايمن ضعى وسادة تحت كتفك الايمن ضعى يدك اليمنى على جبهتك اطوى كوعك وارفعيه قليلا الى الامام استعملى نفس الحركة المستديرة فى الخطوة السابقة وكرريها مع الثدى الايسر .
5-الخطوة الخامسة أمام المرآة :-
ارفعى يديك فوق راسك وافحصى الثديين للتاكد من عدم وجود اى شئ غير اعتيادى .
6-الخطوة السادسة أمام المرآة :-
قفى امام المرآة ويديك حول(الوسط)وتاكدى من عدم وجود اى تورم او تجويف ثم اضغطى بيديك بحزم حول الوسط واثنى جسمك قليلا من الوسط شدى عضلات صدرك وقومى بالفحص مجددا .
من هى الاكثر تعرضا لسرطان الثدى ؟
1-النساء فوق سن الخمسين
2- النساء فوق سن الاربعين واللواتى تعانى امهاتهن واخواتهن من سرطان الثدى .
3-النساء اللواتى لم ينجبن او اللواتى تزوجن وانجبن بعد سن الثلاثين .
4-النساء اللواتى عانين سابقا من سرطان الثدى فى احد الثديين .
5- النساء ذوات الوزن الزائد وخصوصافى القسم الاعلى من الجسم .
طرق تخفف من تعرضك للسرطان
*أكثرى من كمية الالياف فى غذائك بتناول الخضار والفاكهه الطازجة وعلى الأخص تلك المحتوية على الفيتامينات C and A
*خففى من كمية الدهن النباتى والحيوانى فى غذائك ومن تناول الاطعمة المدخنة والمملحة .
*تجنبى زيادة الوزن والمشروبات الكحولية والتدخين .
*استعمال الهرمونات تحت اشراف الطبيب .
اتمنى الموضوع ينال اعجابكم وان يضيف الى معلوماتكم