1

المشروبات الغازية تزيد من العطش

المشروبات الغازية تزيد من العطش وتسبب عسرا في الهضم


يعتبر المشروب الغازي من اكثر المشروبات استهلاكا في العالم وتنافس المشروبات الغازية المشروبات الرمضانية في شعبيتها، حيث إنها لا تغيب عن مائدة الإفطار، وقد يفرط الصائم في تناولها ظناً أنها تساعد على الهضم، وهذا الاعتقاد خاطئ وتؤكد د. هلا أبوطه (اختصاصية تغذية) أن المشروبات الغازية لا تساعد على الهضم وتسبب الغازات، كما أن تناول المشروبات الغازية بعد الصيام يؤدي إلى إلغاء دور الإنزيمات التي تساعد على الهضم ما يؤدي إلى سوء في هضم الطعام، وتناولها وقت السحور يزيد من حاجة الجسم إلى السوائل ما يسبب الشعور بالعطش نهاراً ومن المعروف أن المشروبات الغازية تفتقد إلى الفوائد الغذائية، بل هي مضرة. فإضافة إلى احتوائها على نسبة عالية من السكر والمحليات، تحتوي المشروبات الغازية على مواد كيميائية ومواد حافظة تضر الصحة.

ويشدد أخصائيو التغذية على ضرورة تجنب هذه المشروبات وقت الإفطار وتناول المشروبات الرمضانية كالتمر الهندي وعصائر الفواكه الطازجة




المقالات ذات صله

1
خطوات لحل المشاكل الزوجية المعقدة
1
الضعف الجنسي
1
التربية الحديثة للطفل
1
فرض مواعيد النوم على ابنك المراهق
1
ما هى أعراض فقر الدم الحاد عند النساء ؟
1
اكتئاب ما بعد الولادة
1
إصابة محمد بركات بفيروس كورونا
1
6 أبراج بيحسوا بالوحدة طول الوقت
1
فرط الشهوة الجنسية لدى الرجال
1
أكثر المشكلات في العمل شيوعاً التي قد تواجهك
1
محمد صلاح يتفوق تهديفيا على 7 أندية
1
حسناوات ملاعب التنس!!