العلاقة بين أوقات النوم و التنحيف
هل هناك علاقة بين أوقات النوم و التنحيف و الاستقلاب
تعودنا نتيجة العمل الطويل خلال اليوم أن تكون قيلولة النهار او فترة النوم بعد الغداء بعد العصر و اذا علمنا أنه بين العصر و المغيب فترة نشاط الغدد و الاستقلاب في علم الطاقات الخمسة و بالتالي يجب ان نكون مستيقظين بهذه
الفترة أما النوم بهذا الوقت يؤدي للكسل و بطء الاستقلاب و السمنة كما يزيد نسبة تراكم الكولسترول و الشحوم لمن عنده استعداد كما يؤثر على المزاج بقية اليوم ..هذه النصيحة سمعناها من اسلافنا ‘ألا ننام بعد العصر’و لكننا لم نعرف اسبابها كما أنه لم يعرف عن الحبيب أنه نام بعد صلاة العصر أبدا و هذا من العادات المعجزة التي يجب تعودها ..نستطيع ان ننام بين الثالثة و الخامسة على أبعد تقدير و يكفي ان ننام ساعة واحدة فقط صيفا و نلغي النوم بعد الغداء شتاء نتيجة قصر النهار و طول الليل ..
نعم لنتذكر دوما اننا كائن منظم ودقيق و مربوط مع الكون الذي
حولناو نتأثر بدرجات ميل الشمس خلال اليوم و خلال الفصول الاربعة ..لهذا الكائن المبدع العبقري المتصل و المتواصل أدعوكم أصدقائي لنكون خليفة الله على الارض.
