1

رجيم خاص بمنطقة الفخذين والأرداف

رجيم خاص بمنطقة الفخذين والأرداف



من الملاحظ أن معظم النساء تشكو من أن منطقة الفخذين والأرداف لم تنحف كباقي المناطق من جسمها لدى اتباعها لحمية أو نظام غذائي، فما السبب؟

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن فمنطقة الأرداف أحد أصعب المناطق في جسمك، حيث يحتاج فقدان الوزن من هذه المنطقة إلى مجهود كبير، وحمية خاصة لحرق الدهون المتراكمة في هذه المنطقة.

سنقدم لك اليوم سيدتي مجموعة وصفات طبيعية يمكنك اتباعها لتتخلصي من الدهون المتراكمة في هذه المنطقة بسهولة:

الوصفة الأولى:

تحتاجين إلى 30 فص ثوم مقشر وغير مقطع
4 حبات ليمون مقطعة على شكل شرائح دائرية
6 أكواب من الماء
3 حزم بقدونس مقطعة
يوضع الماء مع الثوم والليمون على النار ويترك حتى يغلي لمدة 10 دقائق تقريباً، ثم يصب فوق حزم البقدونس المقطعة، يحفظ في زجاجة وبترك لترقد المواد، ويؤخذ من هذا المشروب فنجان صغير كل يوم قبل الفطور مباشرةً، كما يمكن لأصحاب المعدة الحساسة تناول قطعة من التفاح قبله، ستشعرين بالفرق الكبير بعد مرور شهر واحد، وتلاحظين أنك فقدت كمية كبيرة من دهون الأرداف.

الوصفة الثانية:

تحتاجين 2 حبة فجل أبيض
ا لتر من المياه المعدنية
ليمونة واحدة
تفاحة
2 ثمرة كمثرى
اغلي الماء وأضيفي هذه المكونات جميعاً، قومي بتناول هذا المشروب بارداً قبل نصف ساعة من موعد تناول كل وجبة وستفاجئين بالنتائج.


اكتشفوا هنا المزيد من نصائح الصحة والريجيم وطرق فقدان الوزن


بحث مفصل

الكل


المقالات ذات صله

1
أنا منجذبة للرجال الأصغر سنا. هل هذا طبيعي؟
1
مشروب صباحي ويوجا
1
توتنهام يبحث المربع الذهبى أمام وولفرهامبتون
1
عزز الزمالك تتويجه بالسوبر الأفريقي بعد 6 أيام
1
أحذرى هذه الانواع من الرجال
1
ابرز الأحداث الرياضية في 28-12-2021
1
لماذا يمرض بعض الأشخاص أكثر من سواهم؟
1
يسبب سيولة الدم.. أضرار لا تتوقعها لعصير القصب
1
التعرض للشمس فوائده مبهره
1
اسباب الاسهال والتسمم الغذائي الخطر
1
حالات لازم تسأل فيها طبيب
1
سبعة أسرار لا تعرفها المرأة عن الرجل