7 عادات سيئة مفيدة لصحتك
7 عادات سيئة … مفيدة لصحتك !!
كل انسان لديه عادات سئية يمارسها وربما يحاول التخلص منها . ولكن هل فكرت لحظة ان تكون هذه العاده السيئة مفيدة لصحتك ؟؟
من هذه العادات
1- مضع العلكة او ما يسمى باللبان :- حيث ان له فائده فى كبح الرغبة الشديدة للغذاء وايضا له عامل مقوى للذاكرة
2- التجشؤ :- وهو اخراج غازات الجهاز الهضمى عن طريق الفم . بالرغم بان هذا فعل غير مهذب الا ان له فائده فى تخفيف الالام الصدر وتقليل الغازات فى الجهاز الهضمى
3- تناول الافطار على السرير :- يعتبر البعض هذه العادة شى من الترف . ولكن له فائده هامه حيث انها تساعد على الهضم ولكن بشرط ان تجلس مستقينا على السرير وتضع بعض الوسائد خلفك .
4- التململ :- معظمنا لا يعرف معنى هذا المطلح . فالتململ هو نوع من الاضطرابات العصبية حيث يحرك الشخص ساقيه باستمرار وقد تحدث اثناء النوم .
.بالرغم من انها عادة سئيه ومقلقة للكثير من الناس الا انها تساعد على التركيز وتجعل مخك نشط دائما
5- البصق :- يعتبر البصق اكثر عادة مثيرة للاشمئزاز وتعبر من العادات المحرمه لدى بعض الدول الغربية . الا ان لها فائدة هامة عند بعض الاشخاص الذين يعانون من زياده كثافة اللعاب والتى تقلل من كفاءة التنفس . فعند البصق وشرب القليل من السوائل يصبح فمك رطبا قليلا ويحسن التنفس
6- تكسير المفاصل او ما يسمى ب طأطأة الاصابع :- فعندما تقوم بهذا الفعل فانك تبعد العظام عن بعضهم ومن ثم تثير الاربطه وترخى العصلات ويحدث ارتخاء للمفصل .
7- عض الاظافر :- ربما تكون هذه اكثر العادات شيوعا بين الناس ولكن لها فائده كبيره حيث ان الخلل الموجوده بين الاظافر تعزز من جهاز المناعه لدينا
مع تمنياتى بدوام الصحة والعافية
