قل لي : ماذا يؤلمك ؟ أقل لك : ماذا تأكل !

* تشعر بالقلق والتوتر؟
تناول ثمرة موز .

* تعانـي انخفاضاً في ضغط الدم ؟
أضف حفنة من الزبيب إلى طبق سلطة الفواكه .

* متضايق من الإمساك والغازات؟
عليك باللبن .

* معرض للإصابة بحصى الكليتين ؟
أكثر من تناول المشمش .

* تشعر بـهـبـوط في المعنويات وبالاكتئاب ؟
تناول علبة من سمك التونة .

* ينتابك إحساس بالغثيان ؟
اشرب نقيع الزنجبيل .

* تعانـي اضطرابات معوية ؟
لا تتردد في إضافة أوراق الريحان إلى السلطة .

* يرهقك السعال المتواصل ؟
تناول بعض عسل الحنطة السوداء .

* معرض للإصابة بقرحة المعدة ؟
عليك بالملفوف (الكرنب).

* تجد صعوبة في الخلود إلى النوم؟
كل شطيـرة من لحم الديك الرومي .

* تزعجك البواسيـر وتؤلـمـك ؟
تناول بعض حبات التين المجفف .

* تشعر بالتعب ؟
اشرب كوباً من عصير البرتقال .

* مصاب بالفطريات؟
أكثر من تناول الثوم .

* منـزعج من حرقة المعدة ؟
اشرب نقيع البابونج .

* ينتابك ألم في رأسك؟
تناول البطاطا.

* تعانـي ارتفاع مستويات الكوليسترول؟
تناول حبة كمثرى .

* تضايقك عوارض الحساسية ؟
عليك بالأناناس .

* مفاصلك تؤلمك ؟
احرص على تناول السمسم