صحتك.... والعنب الازرق

نوع من العنب تغفلينه يحميك من أمراض القلب والسرطان
نوع من العنب يغفل الكثيرون تناوله على الرغم من فوائده الغذائية وهو العنب الأزرق الداكن أو أرجوانى اللون فله العديد من الفوائد التى لا تتوقعينها خاصة لصحة كليتيك فهو الأكثر غنى بالماء الذي يعمل على إدرار البول وتنظيف الكلى والكبد عن طريق طرد النفايات مثل حمض اليوريك.

وتخليص الجسم من السموم، كما يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في الوقاية من العديد من الأمراض، أبرزها ارتفاع ضغط الدم، كما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتة الدماغية.

على الجانب الآخر يساعد تناول خمس حبات من ذلك النوع من العنب على حمايتك من السرطان، بفضل تواجد مضادات الأكسدة أيضاً التي تحارب الجزيئات الحارة التي تسبب الإصابة بالسرطان.