أفضل حوارق الدهون و إنقاص الوزن

تعرف على أفضل حوارق الدهون و إنقاص الوزن وخصائصها



فصل الصيف من أوقات السنة التى تزيد إنحفاض معدلات حرق الدهون من الجسم ولذلك استخدام حوارق الدهون الطبيعية أو الصناعية أمر ضرورى فى هذه الفترة لمن يريد تخفيض الوزن أو بناء العضلات وحوارق الدهون هي مكملات غذائية تساعد على إنقاص الوزن،

وتأتي على شكل حبات تتكون من مجموعة من المكونات أبرزها عنصر الكافيين، تعمل على زيادة فاعليه إنقاص الوزن وحرق الدهون المتراكمة على العضلات لتكوين عضلي أكثر قوة ومظهر أكثر أناقة


فوائد حوارق الدهون



الرفع من معدل الأيض : أي أنها تزيد من نسبة التمثيل الغذائي، وتزيد من عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم بشكل طبيعي.


مد الجسم بالطاقة : تساعد حوارق الدهون على تزويد الجسم بالطاقة بفضل احتوائها على عنصر الكافيين، مما يسهل أداء التمارين الرياضية الشاقة، ويمنع الخمول الناتج عن نقص الكربوهيدرات في النظام الغذائي.


تقليل الشهية :

من المشاكل التي يواجهها الأشخاص المقبلين على فقدان الوزن هو الشهية المفتوحة، لذلك تستعمل حوارق الدهون لهذا الغرض، فهي تشعر بالشبع لفترات طويلة.


التخلص من السوائل :

تعمل حوارق الدهون على إزالة الماء من خلايا الجسم، مما يؤدي إلى فقدان سريع للوزن.


تحسين المزاج :

أثبتت الدراسات العلمية أن الإكتئاب و الضغط النفسي يمنع الجسم من حرق الدهون وكذلك بناء العضلات، وهنا يتدخل حارق الدهون،

خصوصا الذي يحتوي على الشاي الأخضر، حيث يعمل على الإسترخاء وتحسين الحالة المزاجية.




كيف تعمل حوارق الدهون


أدوية التخسيس تعمل عن طريق عدة محاور:
تخفيض الشهية عن طريق السيطرة على بعض المستقبلات في المخ.
رفع معدلات الأيض الغذائي (معدلات الحرق) أو ما يسمى Thermogenisis.
تحجيم وتقليص امتصاص المواد الغذائية مثل الدهون والجلوكوز.

نستعرض سويا اشهر حوارق الدهون وخصائصها :

ليبو 6 بلاك الترا

يعتبر من أشهر المكملات الغذائية لحرق الدهون والتخسيس في السنوات الأخيرةامتصاصُه سهل للغاية في الجسم، يوفّر لك سيطرة تامّة على الشّهية للأكل وعلى الشّعور بالتّعب والإرهاق التي طالما رافقك وعانيتَ منه في الحميات الغذائية يقلل الشّهية ويُسرّع عملية حرق السّعرات الحرارية بفضل الطاقة الحرارية التي تحفّز عملية تفتيت الدهون

لا يفضل تناوله بعد الساعة 4 عصراً وذلك حتى لا يتسبب في الأرق بسبب المنبهات والمحفزات.


حبوب الشاى الأخضر

تلعب حبوب الشاى الأخضر دورا فعالا فى التخسيس والتخلص من الوزن الزائد، لأنها تحتوى على العديد من الخصائص المضادة للأكسدة التى تساعد على حرق الدهون،

كما ينصح بشرب الشاى الأخضر عند تناولها للحصول على نتائج أفضل واكدت الدراسات والتجارب العلمية على قدرة الشاي الأخضر على التخسيس وحرق الدهون،

و أثبتت هذه الدراسات فوائده الجمة على الصحة لما يحتويه على أكثر من نوع من مضادات الأكسدة و فاعلية حبوب الشاي الأخضر التي تحتوي على خلاصة الشاي EGCG أكثر فاعلية لحرق الدهون من المشروب الساخن.

هيدروكسيكت ( Hydroxycut)

يعتبر من أكثر أدوية إنقاص الوزن في العالم، وذلك لاحتوائه على العديد من المكونات التي يُقال إنها تساعد في إنقاص الوزن مثل:

الكافيين، والقليل من المستخلصات النباتية، وقد أظهرت إحدى الدراسات أن هيدروكسيكت يساعد في التخلص من 9.5 كيلوجرام خلال ثلاثة أشهر


وايت لايتنج

من المنتجات القوية جداً في مجال حرق الدهون، ويعمل على زيادة نسبة التعرق، خاصةً أثناء التمارين الرياضية. لهذا ينصح دائماً من يشترون هذا المنتج بشرب الكثير من المياه حتى لا تتعرض عضلاتهم وأجسامهم للجفاف.


ألفا لين 7

أفضل ما يميز هذا المنتج عالي الكفاءة في مجال حرق الدهون وكبح الشهية هو أنه لا يسبب التوتر أو العصبية، مثل الكثير من حوراق الدهون، فهو مثالي جداً على صعيد الآثار الجانبية وحرق الدهون .

أغلب أنواع حوارق الدهون تؤدي المهمة المصنوعة من أجلها بفاعلية، ولكن من المهم ترشيد استهلاكها فى حدود المعقول وعدم الإفراط فى تناولها للحفاظ على صحة الجسم وتجنب أضرارها السلبية.

ولنكون واقعين، فمثل هذه الأدوية لم تعمل على إذابة الدهون كالزبد من طلقاء نفسها، بل يجب من جانبك المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية أثناء فترة تناولها لضمان الحصول على نتيجة إيجابية وفعالة.

من المفترض أيضا استشارة طبيب الصحة الغذائية للتأكد من أن الأدوية التى تتناولها لن تسبب لك الضرر على المدي البعيد