لن تصدقي ما تفعله كثرة النوم في الدماغ

النوم أكثر من اللازم أو كثرة النوم، قد يعرضكِ إلى خطر أكبر للإصابة بالسكتة الدماغية، وفقًا لما كشفته دراسة صينية.


نشر باحثون في مجلة الأكاديمية الأمريكية لعلوم الأعصاب، دراسة صينية حول الصلة بين النوم وصحة القلب والأوعية الدموية . النوم أكثر أو أقل، ما هي المخاطر على الصحة؟


تمَّ في الصين دراسة أكثر من 30 ألف شخص متوسط أعمارهم في سن 62 عامًا. وليس لأيّ منهم تاريخ سابق للإصابة بالسكتة الدماغية. وكان الباحثون مهتمين بعادات النوم الخاصة بهؤلاء الأشخاص، مع الأخذ بعين الاعتبار جميع البيانات الصحية الخاصة بكل منهم، والتي منها عادة التدخين والإصابة بداء السكري، وارتفاع ضغط الدم وغيرها.


وخلال فترة الدراسة أصيب حوالى 1557 من الأشخاص الذين شملتهم الدراسة بالسكتة الدماغية. وقد وجد الباحثون أنّ ردة الفعل تأتي من ناحية طريقة نومهم. وفي واقع الأمر كانت السمة المميزة الشائعة بين هؤلاء هي: كانوا ينامون أكثر من اللازم.