1

قرارات صحية يجب اتخاذها في الـ2020

إبدئي عام 2020 باتخاذ قرارات صحية مهمة، ولكن إحرصي على تنفيذها ولا تتركيها حبراً على ورق، فتذكري أن عاداتك تؤثر عليك وعلى نفسيتك دون أن تعلمي، ولهذا السبب سنعرض عليك أهم القرارات التي يجب أن تتخذيها هذا العام لتكون فاتحته خيّرة ومثالية. فإطلعي على هذا الألبوم واكتشفيها مع موقع أنوثة.

ممارسة الرياضة يومياً

الرياضة تحولنا من أناس متعبين إلى أشخاص مفعمين بالنشاط والحيوية، فمن شأنها أن تقلب حياتنا رأساً على عقب وتغير نظرتنا إلى عاداتنا اليومية غير الصحية. التمارين الرياضية تجعلنا بصحة مثالية بحيث تنشط القلب والدماغ تحمينا من الإصابة بأمراض عديدة منها السمنة، السكري، ارتفاع ضغط الدم وطبعاً تجعلنا نتمتع بقوام ممشوق رشيق.


بحث مفصل

الكل


المقالات ذات صله

1
تغطية الأنف والفم بوشاح في الشتاء "يقي من الأزمات"
1
اعراض التهاب المبايض عند البنات والنساء
1
برود العلاقه الزوجيه وأسبابه وطرق زيادة الرغبة !
1
كيف تعاملين زوجك العنيد بذكاء؟
1
مشروب لحرق الدهون بسرعة
1
الرجال أسوأ حظا من النساء فى الإصابة بفيروس كورونا
1
أذا كنتي تأخذين أبنائك لمدارسهم يومياً
1
10 أمور يريدها كل رجل في شريكة حياته
1
بيرلسكوني يعلن بيع زلاتان وثياغو سيلفا
1
كيفية علاج الخوف عند الأطفال
1
حكم يفقد طحاله بعد اعتداء لاعب عليه!
1
5 أكلات ممنوعة بعد جرعة الكيماوى