فوائد التين المجفف للإمساك رائعة
فوائد التين المجفف للإمساك رائعة.. جرّبيها
التين المجفف يملك خصائص علاجية هامّة خصوصًا لمشاكل الجهاز الهضمي.
اكتشفي مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، فوائد التين المجفف للإمساك في السطور الآتية:
التين المجفف غنيٌّ بالفيتامينات والمعادن
يحتوي التين المجفف على الفيتامين "أ" A ، و"بي1 " B1 و "بي 2 " B2 وغيرها من أنواع الفيتامينات والمعادن مثل المنغنيز، الحديد والكالسيوم الهامّين لصحة الجهاز الهضمي.
التين المجفف يحتوي على الألياف الغذائية
يحتوي التين المجفف على الألياف الغذائية الضرورية للهضم ومحاربة الإمساك وتليين المعدة. لذلك يتمّ وصفه كعلاج لمشكلة الإمساك.
التين المجفف يعمل على تنشيط حركة الأمعاء
التين المجفف ينشط حركة الأمعاء فيعالج بالتالي الامساك
المعروف عن التين المجفف أنه ينشّط الحركة المعوية، وبذلك يلعب دورًا إيجابيًا في علاج مشكلة الإمساك.
التين المجفف غنيٌّ بالأنزيمات الهاضمة
يعتبر التين المجفف غنيًا جدًا بالأنزيمات الهاضمة، مما يجعل منه عنصرًا غذائيًا مفيدًا جدًا في حالات الإمساك المزمن.
كيفية تحضير منقوع التين المجفف بحسب الاختصاصية عبير أبو رجيلي:
لمحاربة الإمساك المزمن ننصحك بنقع التين المجفف في وعاء من الماء مساءً، وتناوله في الصباح الباكر على الريق. وبعد تكرار هذه العملية ستلاحظين النتائج الجيدة.
