أعراض نقص المناعة وأنواعها وطرق العلاج

جهاز المناعة من أهم الاجهزة لدى كل إنسان فهو المدافع الأول للجسم ضد الأمراض، وأي خلل أو نقص في جهاز المناعة تشكل خطورة على حياة الإنسان، وفي هذا الموضوع سوف نتحدث عن أعراض نقص المناعة وكيفية علاجها

ما هو نقص المناعة
جهاز المناعة هو الجهاز الذي يحمي الجسم من البكتيريا والفيروسات التي قد تسبب الأمراض، ونظام المناعة لأي فرد يشمل الأعضاء التالية..

طحال
اللوزتين
نخاع العظم
الغدد الليمفاوية
ونقص المناعة تعني تعطل قدرة الجسم على الدفاع عن نفسه ضد الفيروسات والبكتيريا والطفيليات، كما أنها تمنع جسمك من مكافحة الأمراض والالتهابات.

أنواع نقص المناعة
لمعرفة أعراض نقص المناعة يجب أن ننوه في البداية بأنه يوجد نوعان لنقص المناعة منها أولي وثانوي، وتختلف أسباب وعوامل كل نوع وهو ما سوف نتحدث عنه في النقاط التالية..

النوع الأول: نقص المناعة الأولية
وهي التي يولد الشخص بها حيث يفتقد لبعض الدفاعات المناعية عن الجسم، أو قد يولد الشخص وجهازه المناعي لا يعمل بشكل صحيح، أو قد تعود لسبب وراثي، ونقص المناعة الأولية أيضًا تسمح بحدوث العدوى بسهولة.

النوع الثاني: نقص المناعة الثانوية
وهي أي شيء يضعف جهاز المناعة لدى الإنسان ويمكن أن يؤدي لاضطراب نقص المناعة الثانوي، كما أن الاضطرابات المكتسبة تعد أكثر شيوعًا من الاضطرابات الأولية.

ونقص المناعة الثانوية قد تحدث للأسباب التالية..

حروق شديدة
العلاج الكيميائي
الإشعاع
داء السكري
سوء التغذية
ومن أمثلة اضطرابات نقص المناعة الثانوية:

الإيدز
سرطانات الجهاز المناعي ، مثل سرطان الدم
أمراض مناعية معقدة ، مثل التهاب الكبد الفيروسي
المايلوما المتعددة (سرطان خلايا البلازما ، التي تنتج الأجسام المضادة)

أعراض نقص المناعة
تتشابه أعراض نقص المناعة الأولية مع أعراض نقص المناعة الثانوية، لكن تلك الأعراض قد تختلف من شخص لآخر، ومن هذه الأعراض ما يلي..

التهاب السحايا أو التهاب الرئوى المتكرر.
التهاب الجيوب الأنفية أو التهابات الأذن.
التهاب الشعب الهوائية أو الالتهابات الجلدية.
التهاب المفاصل الروماتويدي.
اضطرابات في الدم مثل فقر الدم.
التهاب وعدوى الأعضاء الداخلية.
قد تحدث مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغثيان الإسهال وفقدان الشهية والتشنج.
تأخر التطور والنمو.
اضطرابات المناعة الذاتية مثل مرض السكري من النوع 1.
مرض الذئبة.
التهاب باطن العين.
نزلات البرد.
عدوى الخميرة.
والأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بخطر نقص المناعة هم الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي لإضطرابات نقص المناعة الأولية لديهم خطر أعلى من الطبيعي للإصابة بالاضطرابات الأولية.

أسباب نقص المناعة
وبعد معرفة أعراض نقص المناعة، سوف نتحدث عن الأسباب التي قد تؤدي لحدوث نقص المناعة وهي..

الإجهاد النفسي أو العاطفي يجعل جهاز المناعة يقاوم الإجهاد ولا يقاوم الأمراض الأخرى.
عدم النوم لفترات كافية سوف يؤدي لخلل في وظائف الجهاز المناعي.
كثرة السموم بالجسم والتي قد تنتج عن التغذية السيئة والمواد الحافظة والألوان الصناعية سوف تجعل الجهاز المناعي ينشغل بمقاومتها ويحاول التخلص منها.
الزيادة الكبيرة بالوزن تؤدي لوجود خلل في الهرمونات وهو ما يؤدي لانخفاض إنتاج الأجسام المضادة من الجهاز المناعي.
التدخين والإدمان على المخدرات والكحوليات يقل من عدد الخلايا التي تقاوم الأمراض.
وجود خلل في الأمعاء والجهاز الهضمي.
التناول المفرط للسكر يؤدي لعدم دخول فيتامين سي لخلايا الجهاز المناعي.
الإصابة بجروح في الجلد.
الإصابة المتكررة للأمراض التي تحتاج لمقاومة من الجهاز المناعي وهو ما يؤدي لإضعافه وإجهاده.
عدم المحافظة على نظافة الجسم والبيئة التي يكن فيها الإنسان.
الشيخوخة تضعف أيضا نظام المناعة لديك، مع تقدمك في العمر تتقلص بعض الأعضاء التي تنتج خلايا الدم البيضاء وتنتج أقل منها.
البروتينات مهمة لصحتك، وإن كان لا يكفي البروتين الموجود في نظامك الغذائي سوف يؤدي لإضعاف جهاز المناعة لديك.
يمكن للسرطان وعقاقير العلاج الكيميائي أيضًا تقليل مناعتك.


علاج نقص المناعة
وفقًا لحالة وأعراض نقص المناعة سوف يتم اعتماد علاج مناسب لنقص المناعة، فعلى سبيل المثال، الإيدز يسبب عدوى مختلفة، وبالتالي سوف تقوم بمعالجة كل عدوى.

ومن طرق العلاج الطبيعية بالأعشاب لنقص المناعة ما يلي..
عشبة الإخناسيا أو الإشيناسيا أو القنفذية: من الأعشاب الهامة التي لها دور كبير في تعزيز الجهاز المناعي وتعالج أغلب أعراض نقص المناعة، حيث تعمل على..

مكافحة نزلات البرد والأنفلونزا
تستخدم ضد أنواع أخرى من الالتهابات مثل التهابات الأذن والحنجرة.
تعالج الجروح الجلدية أو الحروق.
تنشط المواد الكيميائية في الجسم التي تقلل الالتهاب.
وهناك بعض الأطعمة الطبيعية مثل..

الفواكه التي تحتوي على ألياف عديدة وفيتامينات مثل الليمون والجوافة والبرتقال، تساعد على حماية الجسم من الأمراض.
الجزر والقرع يجعل الجسم يقاوم العدوى، لاحتوائها على عنصر البيتا كاروتين.
الثوم يتخلص من التهابات الجسم ويحمي من أمراض القلب.
بذور الكتان تحتوي على أوميجا 3 وتقاوم الأمراض التي تضر بجهاز المناعة.
الكركم يزيد قوة الجهاز المناعي لاحتوائه على الفيتامينات المهمة والمعادن.
الزبادي به عناصر مفيدة مثل البروبيوتيك ويجعل الجسم يقاوم الأجسام الغريبة التي تدخل عليه.
اللوز: يساعد الجسم على مقاومة البكتيريا الضارة لاحتوائه على فيتامين هـ.
الشاي الأخضر: يقوي قدرة الجسم في مقاومة بعض أعراض نقص المناعة مثل الأنفلونزا.


كيف يمكنك الوقاية من اضطرابات نقص المناعة
وفي الختام عزيزي القارئ سنوجه لك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها حتى لا تصاب بأعراض نقص المناعة، وتتمتع بحياة صحية رائعة، ومن هذه النصائح..

1- الحصول على قسط كافي من النوم: فهذا يقلل إفراز الهرمون التوتر ويجعل جسمك أقل عرضة للالتهابات.

2- مارس الرياضة بشكل منتظم: فذلك من شأنه يرفع مستويات هرمون السعادة لديك.

3- تناول غذاء صحي واتبع الآتي..

لا تتناول السكريات والكربوهيدرات بإفراط فذلك يعطل عمل الجهاز المناعي.
احرص على تناول الفواكه والخضروات مثل “الكيوي، العنب، التفاح، السبانخ، الجزر، الثوم”.
تناول أطعمة غنية بالعناصر الغذائية الهامة مثل “فيتامين c، وفيتامين a، وفيتامين d، وفيتامين e”.
قلل من استهلاك الكافيين.
ابتعد عن التدخين وشرب الكحوليات.

4- لا تشعر بالتوتر بشكل مستمر، فعند التوتر يفرز جسمك هرمونات تضعف جهازك المناعي.

ويمكنك معالجة التوتر من خلال..

التواصل والتحدث مع الآخرين
ممارسة الرياضة لتفريغ التوتر بداخلك.
ممارسة التأمل وألعاب اليوغا من شأنها تقلل إفراز هرمونات التوتر.

5- اختلط الآخرين فالأشخاص الذين يشعرون بأنهم أكثر تواصلاً مع الأصدقاء أقل عرضة للإصابة بالأمراض.

6- لا تقف عند محطات الحزن كثيرًا وابتسم حتى يفرز جسمك هرمونات السعادة التي تحفز عمل جهاز المناعة وتفرز نوع خاص من خلايا الدم البيضاء.