لا تشرب أكثر من كوب شاي باللبن في اليوم

لا تشرب أكثر من كوب شاي باللبن في اليوم.. إليك السبب

يعتبر الشاي باللبن من أشهر وأكثر المشروبات الصباحية التي يعشقها أغلب المصريين، بل يعد وجبة الإفطار الأساسية لهم.

ولكن الأمر الذي لا يعرفه كثير من الأشخاص، أن لهذا المشروب آثارًا سلبية على صحتهم، نتعرف عليها وفقًا لموقع "سبوتنيك"، إذ تقول خبيرة التغذية الروسية آنا بيلوسوفا، إن المخاطر الصحية للشاي مع الحليب، يتوقف عن المقدار الذي يمكن تناوله يوميًا دون الإضرار بالمعدة.

وقالت الطبيبة: "هناك فرضية مفادها أن الحليب مع الشاي يسبب سرطان المعدة. هذا غير صحيح. يمكنك تناول فنجان واحد من هذا المشروب يوميًا - لا أكثر".

وأضافت بيلوسوفا أيضا أن "الكافيين والتورين، الموجودين في الشاي، يضعفان بشدة من امتصاص الكالسيوم.

عندما نضيف الشاي إلى الحليب، يمكننا أن نقول وداعًا للكالسيوم الموجود في الحليب. من ناحية أخرى، عندما يخلط الحليب مع الشاي بأي شكل من الأشكال، فإنه يقلل من خصائص تأثير الشاي، والتي يمكن أن تكون ضارة للمعدة. لذلك، إذا كان الشخص، على سبيل المثال، مصابًا بنوع من التهاب المعدة المزمن أو قرحة في المعدة، فيوصى بتناول الحليب مع الشاي لتخفيف تأثير الشاي".

ومع ذلك، لا تنصح خبيرة التغذية بتخمير الشاي مع الحليب المغلي، لأن هذا المشروب يمكن أن يسبب مشاكل في المعدة مثل التهاب المعدة أو القرحة.