هل تعاني اضطرابات في الجهاز الهضمي؟
.. اعرف السبب
صحة الرجل
أمراض عدة تصيب أصحاب الدوامات الليلية؛ بسبب السهر ليلاً والنوم خلال فترة النهار؛ ما يعرضهم لاضطرابات الجهاز الهضمي، والشعور بالأرق والصداع بشكل مستمر.
لتجنب أضرار العمل الليلي على العين.. إليك هذه النصائح
أمراض تصيب أصحاب الدوامات الليلية
وتتسبب أنماط النوم غير المنتظمة والسهر ليلاً، وتغيير العادات اليومية، في التأثير بشكل سلبي في الصحة؛ حيث إنها تؤدي للإصابة بالتهاب الأمعاء بشكل مستمر، وهو ما ينتج عنه اضطراب في جهاز المناعة.
وكشفت العديد من الأبحاث عن أن السهر ليلاً والأشخاص الذين يعملون في فترة الليل يكونون أكثر عرضة لبعض المشكلات الصحية.
لتجنب الشعور بالتوتر.. كيف يمكنك التخلص من الإجهاد في العمل؟
تأثير العمل الليلي في الصحة
وتوصل بحث جديد إلى أن التهاب الأمعاء، وقرحة المعدة، وأمراض الجهاز الهضمي، والتمثيل الغذائي، والسمنة؛ تكون أكثر انتشاراً بين الأشخاص الذين يتبعون نمط نوم غير منتظم، وبخاصة من يعملون في نوبات ليلية لفترة طويلة وبسبب السهر ليلاً.
وأوضح الباحثون أن السبب وراء ذلك يكون الخلايا المناعية في الأمعاء التي تتأثر بشكل قوى بالساعة البيولوجية للجسم، حيث إنها تتأثر بأي تغيير يطرأ على أي جينات في الساعة البيولوجية.
وأشار البحث إلى أن الأشخاص الذين يعملون في فترات ليلية تكون الخلايا المناعية لديهم ضعيفة؛ ما يفقدها القدرة على تنظيم صحة الأمعاء بسبب السهر ليلاً.
وأكد الباحثون أن دوامات الليل تحدث اضطرابات عديدة في الجسم؛ لأن الضوء الخارجي يؤثر في الحفاظ على وظائف الجسم بالتزامن مع دورات الليل والنهار، حيث إن فترة الليل مُخصصة للراحة والنوم، في حين أن ساعات النهار مخصصة للعمل.
