كيف تتعرفين على شكل جسمك
هل تعلمين أن شكل جسمك يتحكم في الكثير من الأمور؟
فمثلاً، هو السبب وراء أن بعض الملابس تليق بك وبعضها لا يبدو مناسباً. حتى أنه يتحكم في نوع الرياضة التي يتوجب عليك ممارستها. لذلك ينصح دوماً بمعرفة شكل الجسم حتى يكون اختيارك صحيحاً بكافة الأمور.وتنقسم أشكال جسم النساء بشكل عام إلى ٦
أنواع وهم الجسم الكمثرى،
التفاحة، الساعة الرملية، الماسة، المثلث المقلوب والمستطيل. ولكل نوع جسم مميزاته وعيوبه التي يجب أن تؤخذ في الإعتبار عند إختيار الملابس، حيث أنك ستحتاجين دائماً أن تبرزي مناطق معينة من جسمك وتخفي مناطق أخرى.
كيف تتعرفين على شكل جسمك
ما هو نوع جسمك؟ للإجابة على هذا السؤال، ارتدي تي شيرت ضيق وبنطلون مطاطي ثم قفي أمام المرآة وقومي بما سنخبرك به...١- احضري شريط قياس "متر".٢- احضري ورقة وقلم للتدوين.٣- ابدأي بأخذ قياسات جسمك وقومي بتدونيها.- قياس دوران الصدر- عرض الأكتاف (اختياري)- قياس دوران الخصر (الوسط)- قياس الأرداف.٤- قومي بترتيب القياسات من الأكبر للأصغر.
لاحظي: إذا كان الفرق في القياس ١ أو ٢ يمكن اعتبارهما متساويان.
تحديد شكل الجسمالجسم الكمثرى: إذا كان قياس أردافك أكبر من الصدر والخصر فهذا يعني أنك تمتلكين جسم الكمثرى.
مثال: إذا كان قياس أردافك ١٠٠ سم بينما قياس محيط الخصر ٨٦ سم والصدر ٨١ سم فهذا دليل واضح على أنك تمتلكين قوام كمثرى والذي يتميز بأكتاف صغيرة، خصر أرفع وأرداف عريضة.
كيف تتعرفين على شكل جسمك
الجسم المثلث المقلوب:قوام المثلث المقلوب هو عكس قوام الكمثرى. ما يعني أنه إذا كان قياس محيط الصدر أكبر من محيط الخصر والأرداف فهذا يعني أنك تمتلكين جسم المثلث المقلوب.
مثال: إذا كان قياس محيط الصدر ١٠٠ سم بينما كان محيط الخصر ٨٦ سم والأرداف ٨١ سم فهذا دليل واضح على أنك تمتلكين قوام المثلث المقلوب والذي يتميز بأكتاف عريضة وخصر مستقيم وأرداف نحيفة.كيف تتعرفين على شكل جسمك
الجسم التفاحة: أما إذا كان محيط خصرك أكبر من الصدر والأرداف فهذه رسالة واضحة على أنك من صاحبات جسم التفاحة. والذي يتميز بأكتاف متوسطة إلى عريضة مع خصر مستقيم وأرداف متوسطة.مثال:
إذا كان محيط خصرك ١٢٠ سم بينما كان قياس الصدر ١١٠ سم والأرداف ١٠٠ سم، فهذا هو بالتأكيد قوام التفاحة.كيف تتعرفين على شكل جسمك
الجسم الساعة الرملية: يتميز جسم الساعة الرملية بأكتاف وأرداف بعرض متماثل تقريباً وخصر نحيف. بشكل أوضح، إذا كان قياس أكتافك وأردافك متساويان أو يفرق بينهما ١ أو ٢ سم مع محيط خصر صغير، إذن هذا هو قوام الساعة الرميلة.
مثال: إذا كان محيط صدرك ٩٨ سم والأرداف ١٠٠ سم مع قياس خصر ٧٦ سم فهذا بالتأكيد قوام الساعة الرملية.كيف تتعرفين على شكل جسمكالجسم المستطيل:
