نصيحة خطيرة للرجال فى رمضان

يتماشى الإفطار الصحّي مع التقاليد:

إبتداءً بحبتي تمر، ثمّ كوب من الماء أَو اللبن، ثم بدء الإفطار مع طبق ساخن من الشوربة، السلطة ثم الوجبة الرئيسية.

وبالطبع يبقى الإعتدال في تناول الطعام هو العامل الرئيسي في الصحة الجيّدة!


بحث مفصل



المقالات ذات صله