نصائح لحياة امنة

1- الـــــــــــهدوء هو سبـــــــــــــــيـــــــــــــلــــــــك الـــــــــوحيد لـــكي تـــرسو سفينتك على بر الأمان.

2- الاســـــــــــــــــتمتاع بـــــــــــالراحة في وقت الفراغ هو الوقود الذي سيمدك بالطاقة في أوقات العمل.

3- العطف جزء من طــــــــــبـــيـــعتنا فــــــمارســــــــــيـــــــــــه بــــــــــــــاســـــــــــــــــتمـــــــــــرار .

4- المـــــــــــــــــــــشــــــــــــــــي اليــــــــــــومــــــــي يـــــعمل على اســتـقــــرار حالـــتـــك المزاجية .

5- فــــــــــــــــــكــــــــــــــري فــــــــــــــــي النـــــــــوم كــــتــــدريـــــب يجـــــب مـمارســــــته يومياً .

6- فـــــــــــــــــــــــكري فــــــــــــــــــــــي تغيــــــــــيــــــــــــر روتــــينـــــــك الــــــيــــــــومــــــــــي .

7- اســــــــــــتــــــــــــــــــمتعي بـــــــــــــــكل لحــــــــــــضه تــــــــــــعيشيها فربما لا تعود هذه اللحظة.

8- تــــــــــــــمـــــــــــــــــتــــــــــــــــ عي بـــــــــروحــــــــــــــك كما هي و أقلبي نفسك كما هي موجودة.

9- القاعــــــــــــــــدة الذهــــــــــــــبـــــــــــــية عامــــــــــــــلي نــــــــــــــفسك كما تعامليـــــن الآخرين .

10- استمدي طاقتك و حافزك مـن أحلامك التي تضيف لحياتك لوناً جديداً و حاولي تحقيق هذه الأحلام .