بذور الكتان للتنحيف ..تعالوا وشوفوا

لبذور الكتان فوائد متعددة،فهي تساعد على تخفيف اعراض وألام المغص المرافق للدورة الشهرية وسن اليأس لاحتوائها على مادة الاستروجين ،والا هم من ذلك كله فأنها تعمل على تخفيف الوزن ،حيث انها تساعد بشكل كبير على محاربة الامساك ،وتخليص الجسم من الفضلات نظرا لاحتواء بذور الكتان علي40في المئة من الزيت،ولكن لايجب الاعتماد عليها وحدها للتخلص من الوزن الزائد بل اعتبارها احد العناصر التي تساعد على تخفيف الوزن .ولاغنى طبعا عن الرياضة التي تأتي في الدرجة الاولى للحصول على جسم صحي وجميل .