1

زيت الزيتون يحمي بشرتك من الشيخوخة

بعض المتخوفات من شبح البدانة يمتنعن عن تناول الدهون والأغذية الدسمة مما يجني علي بشرتهن التى تدفع الثمن.

تشير أخصائة التغذية الأمريكية جوي بورأن العديد من النساء الشابات يعانين من بشرة جافة لأنهن لا يتناولن ما يكفي من الدهون فإذا كنت تتناولين أقل من 20 جراما من الدهون يوميا ، فان جلدك قد لا يكون قادرا على تزييت نفسه و أن جسمكِ لن يستطيع امتصاص كميات كافية من فيتامين الذي يحتاج إليه الجلد لمنع الشيخوخة المبكرة.

وتنصحك جوي بور بأنه يجب عليكِ إضافة زيت الزيتون إلى السلطة بالإضافة إلى الافوكادو و المكسرات




المقالات ذات صله

1
وصفات طبيعية للتخلص من تجاعيد الجبهة
1
قناع العسل للوجه
1
نصائح مختلفة لتقوية شعر الحاجب
1
إليكِ أنواع البودرة وفوائدها
1
هل هناك عطور شتوية وأخرى صيفية ؟
1
البودرة المضغوطة تصحح الماكياج بمهارة
1
خلطه تخليكم أبيض من القشطه واااااااااو
1
ماسك للبشرة الجافة في الشتاء
1
أسرار الليمون لنضارة البشره
1
كيف تضعين المكياج
1
أقنعة لتبيض لون البشرة
1
اعرف كتالوج مكياج امرأة الدلو