1

اطعمة تساعد على فقدان الوزن

اطعمة تساعد على فقدان الوزن


يمكنك الاستعانة بالاطعمة التالية

لو كنت من متبعيين حمية معينة او نظام غذائي.

1_الشاي الاخضر : ان شرب 5 اكواب من الشاي الاخضر يساعد على حرق 70 إللى 80 سعرة حرارية يوميا”

2_الزبادي:إن الزبادي ولاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم له تأثير كبير على خسارة الوزن, لكن النوع القليل الدسم او المنزوع الدسم.

3_الماء: هوة من اهم الاغذية اللتي تساعد على فقدان الوزن فهو يعمل على امتلاء المعدة كما يساعد على تنقية الجسم من السموم

4_ البردقوش: يساعد على زيادة حرق الدهون عند اضافته الى الشاي الاحمر.


بحث مفصل

الكل


المقالات ذات صله

1
بالصور تعلمي كيف تحصلي على شفاه جميلة و جذابه
1
مؤثرات خاصة للمحترفين تضيف لماكياجك جاذبية
1
اعرف صحتك من تغير لون أظافرك
1
تخلصى من السليوليت بطرق طبيعية
1
5 أخطاء تجنبيها عند وضع المكياج لمنع انتقال العدوى
1
كوني أكثر جاذبية مع الإكسسوارات البسيطة
1
إليكِ الخطوات الصحيحة للعناية بوجهك
1
8 نصائح للعناية ببشرتك قبل النوم
1
العصائر الخضراء أفضل غذاء تجميلي
1
الأساليب الجريئة تكتسح صيحات مكياج 2020
1
6 خدع بسيطة للحصول على رسمة آيلاينر مثالية
1
أفكار مكياج لليوم الوطني السعودي