1

اطعمة تساعد على فقدان الوزن

اطعمة تساعد على فقدان الوزن


يمكنك الاستعانة بالاطعمة التالية

لو كنت من متبعيين حمية معينة او نظام غذائي.

1_الشاي الاخضر : ان شرب 5 اكواب من الشاي الاخضر يساعد على حرق 70 إللى 80 سعرة حرارية يوميا”

2_الزبادي:إن الزبادي ولاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم له تأثير كبير على خسارة الوزن, لكن النوع القليل الدسم او المنزوع الدسم.

3_الماء: هوة من اهم الاغذية اللتي تساعد على فقدان الوزن فهو يعمل على امتلاء المعدة كما يساعد على تنقية الجسم من السموم

4_ البردقوش: يساعد على زيادة حرق الدهون عند اضافته الى الشاي الاحمر.


بحث مفصل

الكل


المقالات ذات صله

1
محاربة علامات الشيخوخة
1
بشرة نضرة وعيون مشرقة في رمضان
1
استعدى للشتاء بشفايف وردية
1
وصفات طبيعية لتنعيم الشعر
1
نصائح جمالية تقيكِ عدوى كورونا
1
حيل سهلة لبشرة مشدودة ومشرقة
1
لمن يحبون المكياج الهادى
1
حاولي تجنب هذه الاخطاء عند وضع عطرك المفضل
1
الابتسامة الجذابة
1
طريقة عمل مكياج عصري
1
لعلاج الهالات السوداء حول العين
1
خلطه سحريه لإزالة النمش والكلف