اكتشفي أسرار جمال الهندية كارينا كابور

تتميز كارينا كابورKarina Kapoor، نجمة بوليوود المعروفة بأدوارها الرومانسية وجمالها الباهر، بجمال شعرها ونضارة بشرتها، حيث تعزو سماتها الجمالية إلى جذورها العائلية.

وكارينا المولودة في الـ21 من شهر أيلول/سبتمبر، هي النجمة ذات البشرة المتوهجة والقوام الرائع والخطى الواثقة.

هنا نكشف لك أهم أسرار جمال كارينا كابور:
العناية بالبشرة:
جمال كارينا كابور

لا تؤمن كاريما بالعناية بالبشرة التي تتمّ في صالونات التجميل، وتتجنّب الماكياج المفرط ومستحضرات العناية، كالكريمات وغيرها، لما تحتويه من مواد كيميائية مؤذية للبشرة. فهي تفضل غسول الوجه ومرطّب البشرة،

بالإضافة إلى كريم محاربة الشيخوخة الذي تستعمله في فترات الصيف وتستبدله بكريم آخر في فترة الشتاء، حيث تزيد حاجة البشرة للترطيب. كما أنها لا تتخلّى عن كريم الوقاية من أشعة الشمس، خاصة خلال تواجدها على الشاطىء.

الشعر:
نجمة بوليوود كارينا كابور

تدلّل كارينا كابور شعرها بخليط من الزيوت الطبيعية تجمع فيها زيت اللوز، زيت جوز الهند، زيت الزيتون، زيت الخروع، وتقوم بوضع هذا القناع على شعرها مرة في الشهر. كما تستخدم شامبو خاص بالشعر الجاف وتقوم بتصفيفه على درجة حرارة منخفضة بواسطة مجفّف الشعر.

وتحافظ كارينا على حجم شعرها باستخدامها للسبراي الذي يزيد من كثافة وحجم الشعر ويعالج أطرافه، كما أنها في حياتها اليومية تعمد إلى رفعه إلى الأعلى بواسطة حلقة مطاطية.

الماكياج
كارينا كابور

لا تضع كارينا الماكياج بشكل يومي، وتصرح دائما أنها تحب الجمال الطبيعي. فهي عند ذهابها خارج المنزل صباحا تكتفي بإبراز ملامح عينيها باستخدام الكحل الأسود مع وضع القليل من أحمر الشفاه باللون الوردي الباهت، ولا تستخدم الألوان الزاهية.

النظام الغذائي:
أسرار جمال كارينا كابور

تعتمد كارينا على النباتات في نظامها الغذئي، حيث تحافظ من خلاله على رشاقتها. كما أنها تستثني من غذائها اللحوم وتشجّع الجميع على تناول الخضراوات والحبوب الكاملة للحفاظ على رشاقتهم.

أما النظام التي تتبعه كارينا في حياتها اليومية، فهو يعتمد على الخضراوات كالسبانخ، والبروكولي، وتتناول المأكولات الصحية التي تحتوي على الحبوب الكاملة، والمكمّلات الغذائية الغنيّة بالكالسيوم والفيتامين ب، وتتناول حصة غذائية كل 2 إلى 3 ساعات.

كما أنها تقوم بتمارين رياضية مختلفة كاليوغا، والبيلاتيس، وغيرها.