ميلك شيك دايت

مقدمة الوصفة

استمتعي بطعم رائع وصحي للميلك شيك بالمذاق الذي تفضلينه ومن دون أي زيادة بوزنك.

وقت التحضير:

5 دقيقة

المقادير

- 1/2 ملعقة صغيره خلاصة الفانيليا

- 1 موز طازجة

- 1/2 كوب عصير البرتقال

- 1 كوب حليب قليل الدسم

- 1/2 كوب فراولة

يكفي J

2 أشخاص

طريقة التحضير

توضع كافة المكونات في الخلاط الكهربائي وتُمزج حتى الحصول على مزيج ناعم وكثير الرغوة.

يُسكب المزيج في كؤوس طويلة ويُقدّم.