سلمون مشوي بالأعشاب والليمون للرجيم
وقت الطهي:
30 دقيقة
يكفي ل:
2 أشخاص
سلمون مشوي بالأعشاب والليمون للرجيم .. اكتشفي الطعم الرائع والخفيف لأطيب وصفات الرجيم مع مطبخ سيدتي وتذوقي السلمون المشوي الخفيف والسهل التحضير
مقادير سلمون مشوي بالأعشاب والليمون للرجيم
طريقة تحضير سلمون مشوي بالأعشاب والليمون للرجيم
التصنيف: أطباق الأسماك وثمار البحر , أكلات رجيم
المطبخ: غربي
أكلات السمك سمك السلمون طبخات السمك وصفات السمك وصفات للرجيم
مقادير سلمون مشوي بالأعشاب والليمون للرجيم
- فيليه السلمون : 2 قطعة
- عصير الليمون : ربع كوب
- الأعشاب الإيطالية : ملعقة كبيرة (مجففة)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- بودرة الثوم : ربع ملعقة صغيرة
طريقة تحضير سلمون مشوي بالأعشاب والليمون للرجيم
تبلي السلمون بالملح والفلفل وبودرة البصل وضعيه في طبق الفرن.
اخلطي الزيت مع الأعشاب والليمون وصبي المزيج فوق السلمون.
غطي الطبق بورق الألمنيوم وأدخليه الفرن على حرارة 190 درجة لمدة 15 دقيقة.
حمري وجه الطبق وقدميه ساخناً إلى جانب السلطة أو الخضار المشوية حسب الرغبة.
