1

صينيه الخضار المشكل بالفراخ

صينيه الخضار المشكل بالفراخ مع البروكلي في الفرن
طبّاخ جرّب هذه الوصفة
المكوّنات
كيلو كوسه
0.5 حبة بصل
2 حبة جزر
0.5 فاصوليا
0.25 بروكلي
رشة بهارات الفراخ
رشة ملح
رشة فلفل
4 طماطم
فلفل الوان
2 حبة بصل
3 معالق زيت
الخطوات
نضع كل المكونات مع بعض نضع في يوم الفراخ

صورة الخطوة 1 من وصفة صينيه الخضار المشكل بالفراخ مع البروكلي في الفرن

صورة الخطوة 1 من وصفة صينيه الخضار المشكل بالفراخ مع البروكلي في الفرن

ونغطيها بورق فويل ونحطها في الفرن

صورة الخطوة 2 من وصفة صينيه الخضار المشكل بالفراخ مع البروكلي في الفرن

صورة الخطوة 2 من وصفة صينيه الخضار المشكل بالفراخ مع البروكلي في الفرن

وبعد ربع ساعة نشيل الفويل عشان احمر الفراخ من فوق وحسب ما تحب تحميرها


بحث مفصل

الكل


المقالات ذات صله

1
حساء الحريرة المغربية
1
الخبز الأنجليزى وحشوة مختلفه
1
ستيك مشوي بالطماطم للرجيم
1
سلطة التونا بالرز والخضار
1
الرز الأبيض المسلوق للرجيم
1
ساندويش دجاج بارد
1
مكرونة بالصلصة والأعشاب
1
مكرونة فيتوتشيني بصوص كريمي
1
ساندويش الزنجر
1
ايدام لحم هندي
1
عصير الكركديه بالليمون والنعناع مشروب رمضاني منعش
1
لفائف الجبن الهشة