1

صدور الدجاج بالجرجير

المقادير:
8 صدور دجاج
نصف كوب أوراق جرجير
نصف كوب طماطم بدون بذور و قشر مقطعة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
1 ملعقة صغيرة سماق
نصف كوب حبه البركة
نصف كوب سمسم
ملح و فلفل

الطريقة

- تغسل صدور الدجاج و تشطف و تجفف .
- تشق من النصف (مثل الساندوتش) و تتبل بالملح و الفلفل .
- تخلط أوراق الجرجير مع شرائح الطماطم و تتبل بالملح و الفلفل و زيت الزيتون و عصير الليمون و السماق.
- تحشي صدور الدجاج بالحشوة السابقة ثم تغطي بحبه البركة أو السمسم أو السماق.
- ترص في صاج فرن مدهون بالزيت ، ترش بالزيت (حتي لا تجف) .
- تغطي بورق ألومنيوم نصف المدة و توضع في الفرن لمدة 20 دقيقة.
- تقطع و تقدم ساخنة مع السلطة الخضراء أو بقية الحشو




المقالات ذات صله

1
سلطة الخضار بالبطاطس والزيتون
1
أقراص الخضار المحمرة
1
تتبيلة الدجاج
1
فيليه اللحم بالبصل المكرمل
1
سلطة الفواكه المميزة
1
كوكتيل الموز بحليب اللوز للرجيم
1
طريقة تحضير كبدة الدجاج بالبصل والطماطم
1
كيكة التفاح والجوز
1
خطوات للحصول على عصير رائع المذاق
1
عجينة العشر دقائق للبيتزا
1
خبز الشوفان بالزبادي
1
سموذي الكيل والموز الصحي