سلطة الكينوا المكسيكية للرجيم
1 2 3 4 5 التصنيف: السلطات , أكلات رجيم المطبخ: مكسيكي
سلطة الكينوا المكسيكية للرجيم .. حضري معنا اليوم وصفة سلطة الرجيم السهلة والبسيطة في تحضيرها، وتتميز سلطة الكينوا بأنها من الوصفات المكسيكية المشبعة والخفيفة، جربيها وشاركينا تجربتك
وقت الطهي:
30 دقيقة
يكفي ل:
2 أشخاص
سلطة الكينوا المكسيكية للرجيم
المقادير
- كينوا : نصف كوب (مسلوقة ومصفاة)
- الطماطم الكرزية : كوب (مقطعة أنصاف)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومفروم مكعبات)
- الذرة : نصف كوب (معلبة / مغسولة ومصفاة)
- الفاصولياء السوداء : نصف كوب (معلبة / مغسولة ومصفاة)
- عصير الليمون : 1 حبة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- كزبرة خضراء : ربع كوب (طازجة ومفرومة)
طريقة التحضير
اخلطي الطماطم والأفوكادو والفاصوليا والذرة في طبق.
أضيفي الكينوا.
أضيفي الملح والكزبرة وعصير الليمون وزيت الزيتون واخلطي وقدميها.
