1

سلطة الجزر المسلوق لرجيم مثالي

1 2 3 4 5 التصنيف: السلطات , أكلات رجيم المطبخ: غربي
سلطة الجزر المسلوق لرجيم مثالي .. تعرفي معنا اليوم على طريقة عمل سلطات الرجيم السهلة في عملها، والخفيفة في مذاقها، جهزي بجانب سلطة الجزر الدجاج المشوي أو اللحم لوجبة متكاملة



وقت الطهي:
30 دقيقة

يكفي ل:
3 أشخاص

سلطة الجزر المسلوق لرجيم مثالي
المقادير
- الجزر : 2 حبة (مقشر ومفروم شرائح)
- البازيلاء : كوب (مجمدة)
- الكرفس : نصف كوب (مفروم)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- الكمون : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
اسلقي الجزر والبازيلا والكرفس في ماء مغلي لمدة 10 دقائق ثم صفيه واغسليه بماء بارد وضعيه في طبق.
أضيفي الملح والكمون وعصير الليمون وزيت الزيتون وقلبي المزيج جيداً.
قدميها دافئة أو باردة حسب الرغبة إلى جانب اللحم أو الدجاج المشوي.


بحث مفصل

الكل


المقالات ذات صله

1
صينية دجاج بالخضار بالفرن
1
كرنكلز كوكيز بالشوكولاتة
1
الرز البخاري بالزبيب والجزر
1
الكعك بالبيكنج بودر
1
دجاج مطهو بالكيس الحراري
1
طرق مختلفة لعمل صدور الدجاج المحشية
1
محشي وبط متحمر وملوخيه
1
محار بالخل لمقبلات فاخرة
1
شوربة المأكولات البحرية
1
عصير البيناكولادا المنعش
1
البخاري على اصوله
1
معكرونة بالبشاميل بطريقة سهلة وسريعة