سلطة السبانخ للرجيم
سلطة السبانخ للرجيم .. تمتعي بوجبة خفيفة في رمضان، وأعدي على سفرتك وصفات سلطات الرجيم السهلة والطيبة، جربيها اليوم وبالصحة والعافية
وقت الطهى
30 دقيقة
يكفي ل
3 أشخاص
المقادير
- السبانخ : 3 اكواب
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- شطة مجروشة : ربع ملعقة صغيرة
- صنوبر : 2 ملعقة كبيرة (محمص)
طريقة التحضير
قومي بترتيب السبانخ في طبق ووزعي الصنوبر فوقه.
اخلطي عصير الليمون مع الشطة والملح وزيت الزيتون وصبي المزيج فوق الصنوبر والسبانخ وقلبي.
قدمي السلطة فوراً إلى جانب اللحم أو الدجاج المشوي حسب الرغبة
المقالات ذات صله
