.أخبار الزمالك

.أخبار الزمالك.. التركيز على الجانب البدني في المران الصباحي

مران الزمالك

حرص الفرنسي باتريس كارتيرون المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك على التركيز على التدريبات البدنية خلال المران الصباحي للفريق، والذي أقيم على ملعب فندق الإقامة خلال معسكر الفريق الحالي ببرج العرب.

وأدى لاعبو الفريق إطالات، قبل خوض تدريبات الجري حول الملعب، وأداء تدريبات بدنية في منتصف الملعب تحت إشراف البرتغالي فيرناندو مدرب الأحمال.

ويستعد الفريق لمباراة توسكر الكيني في ذهاب دور الـ32 لدوري أبطال إفريقيا، والمقرر لها أحد يومي 15 أو 16 أكتوبر المقبل

بحث مفصل

جميل الكلام

... رَبَّنَا لاَ تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلاَ تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْراً كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلاَ تُحَمِّلْنَا مَا لاَ طَاقَ

المقالات ذات صله

9 نصائح تجعلك تتناول الحلويات الرمضانية الشرقية دون زيادة وزن

308

احترس من هذه الأعراض الخمسة لـ كورونا

422

أسباب وعلاج ألم الكعب

356

الرضاعة الطبيعية هتقوى مناعة طفلك وتحميه من كورونا

357

علم النفس ولغة الجسد

574

نصائح لكى لاتشعرى بالجوع

654

أخطاء ترتكبها الأم عند عقاب طفلها

437

برشلونه فى القدس الصيف المقبل

316

الإكسسوارات المناسبة لإنترفيو الشغل؟

447

6 نصائح لتكونى أم مثالية

367

7 حاجات المفروض متقوليهاش لشخص بيحاول يخس

342

6 علامات هتقولك "حان وقت الاستقالة

649

.​أخبار الزمالك