لهذه الاسباب يجب ان تذهب للجيم حالا

أعلم جيدا ان هذا الموضوع قد يكون مملا للكثيرين و مكررا لبعضكم و لكن الحقيقة هي أن الذهاب للقيام بالتدريبات الرياضية هو أمر يجب ان نذكر به في كل وقت فمع الزيادة الملحوظة في الامراض و الزيادة الأكثر من ملحوظة في الوزن اصبح الذهاب الى الصالة الرياضية “الجيم” امر يسعى اليه البعض و لكن لا يفعله الكثيرون.

يجب ان تعلم ان 30 الى 45 دقيقة يوميا في الجيم تكفي لان تجعلك انسانا افضل من كل النواحي ليس فقط الناحية الصحية و لكن الناحية العقلية و النفسية ايضا .. فبذلك المجهود في الجيم يجعلك انسان غير عنيف خارجه الا اذا كنت من هؤلاء الذين يتعاطون العقاقير و الاسترويدات التي تنفخ العضلات و تضر العقل و الجسد.

اليكم مجموعة من الاسباب التي تجعلك تذهب الى الجيم فورا :

- الذهاب الى الجيم يجعلك تشعر بأنك انسان افضل و تزيل من رأسك الكثير من الهموم اليومية للحياة

- التدريب اليومي يزيد من اللياقة و يحسن من قدرتك على التنفس

- ان كنت اعزب فانها فرصة جيدة للحفاظ على جسمك و تحسين لياقتك قبل اكمال نصف دينك و الدخول في قفص الزوجية

- التحكم في الوزن .. انت كنت من هؤلاء الناس الذي يعشقون الأكل فانه من الأفضل لك التدرب و تناول ما تحب بحيث تحرق ما تأكله داخل الصالة الرياضية.

- الذهاب اليومي للتدريبات قد يطيل من عمرك (و الاعمار بيد الله بالتأكيد) و لكن الانسان الذي يتدرب وهو شاب يصبح هذا الامر اسلوب حياة يستمر معه عندما يكبر و قد يبعد الامراض التي تأتي مع الكبر في السن.

-التدريب اليومي يبعد عنك امراض القلب و الشرايين