أضرار الجلوس لفترات طويلة على جسمك

فيديو معلوماتى.. اعرف أضرار الجلوس لفترات طويلة على جسمك


يعانى الكثيرون من آلام متفرقة فى الجسم نتيجة الجلوس لفترات زمنية طويلة، فنجد البعض يعانى من ألم فى الظهر وتغير المزاج، فجميع هذه الأعراض تكون من أضرار الجلوس لفترات طويلة،


https://youtu.be/EPY00No4I50


-زيادة الوزن نتيجة لعدم قدرة الجسم على حرق الدهون.

-زيادة فرص الإصابة بالتجلطات فى الجسم بسبب قلة الحركة.


-تغير المزاج والميل للإصابة بالاكتئاب.

-زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب، كانسداد الشرايين والذبحة.

-مشاكل فى فقرات الظهر والرقبة نتيجة لعدم الحركة والجلوس بشكل خاطئ وغير صحى.