1

القرنبيط يقى من كسور العظام

اكد خبراء التغذية أن تناول القرنبيط يقى المسنين من الإصابة بكسور العظام.وأوضح الخبراء أن القرنبيط يحتوى على فيتامين "ك" الذي يساعد على تقليل معدلات الإصابة بكسور مفصل الفخذ بنسبة 77%، وتقليل معدلات الإصابة بكسورالعمود الفقري بنسبة 60%.

ورغم أن الإصابة بهشاشة العظام تكون مرتبطة في الغالب بقلة كميات الكالسيوم التي يحصل عليها الجسم، إلا أن الخبراء أكدوا علي أهمية الدور الذي يلعبه فيتامين "ك" ومعدني الماغنسيوم والبوتاسيوم في التكامل مع الكالسيوم وتدعيم دوره في الحفاظ علي سلامة العظام.

وأشار الخبراء إلى أن فيتامين "ك" متوفر أيضا في الكرنب والسبانخ، وغيرها من الخضروات الورقية.[/[/COLOR


بحث مفصل

الكل


المقالات ذات صله

1
5 مميزات تخليك تتمسك بمولود يناير فى حياتك
1
علامات تفضح إعجاب الرجل بالمرأة
1
ترتيب هدافي الدوري الإنجليزي
1
بالصور.. أبرز اللحظات في حفل افتتاح لندن 2012
1
كيف نحافظ على الجهاز العصبي بصحة جيدة؟
1
الفراعنة فى مهمة تحديد المصير أمام أفريقيا الوسطى اليوم
1
إزاى تكتشفى إصابة طفلك بقمل الرأس وعلاجه
1
هل الرياضه الصباحيه تشحن طاقه الجسم ؟
1
فاكهة موسمية مفيدة للحامل والجنين والطفل
1
صدارة الدورى الإيطالى أمام بريشيا
1
تقليل فرص الإصابه بفيروس الإنفلونزا
1
5 عادات تسرع في تقدم العمر