عبارات وأقوال جميلة عن الصحة النفسية
الصحة النفسية
نتعرف اليوم على عبارات وأقوال جميلة عن الصحة النفسية ، الصحة النفسية هي عبارة عن شعور الإنسان بالراحة في حياته، وأن لا يكون لديه أي اعتلالات تؤثر على صحته وتعاملاته مع الآخرين، وقد كتب الكثيرين عن الصحة النفسية الكثير من العبارات الجميلة التي تساعد على تعزيز هذا الشعور.
الصحة النفسية
عرّفت منظمة الصحة العالمية الصحة النفسية صراحةً بأنها:
حالة من الشعور بالرفاهية والراحة يتمكن الفرد من إدراك إمكانياته،وقدراته الخاصة.
يتمكن معها الإنسان من التعامل بجدية مع الضغوط المختلفة في الحياة.
كما يستطيع الفرد من العمل بما يعود عليه بالنفع والإنتاج.
ونتيجة لهذا يمكنه القدرة على تحقيق تواجده في المجتمع بشكل فعال.[1]
أنواع الاعتلال النفسي
ضغط عصبي.
العصاب.
التوهم المرضي.
الاضطرابات الجسدية.
اضطراب مفتعل.
فصام.
جنون العظمة.
إذن هناك العديد من الأنواع التي يمكن أن تندرج تحت الاعتلال النفسي، والحاجة إلى التحول نحو تعزيز الحالة النفسية وتحقيقها له أهمية كبيرة في حياة الإنسان، وقد يكون تحقيقه من خلال بعض العبارات الجميلة.
عبارات وأقوال جميلة عن الصحة النفسية
الصحة هي الحياة بطولها وعرضها وليس بمالها وثرواتها
كم من عليل تغلب عليه المرض وأنفق ماله وأفلس ومات وحيداً.
أنت بمرحك وابتسامتك تملك العالم بين ذراعيك فكن متفائلاً.
إذا أتت عليك الدنيا ولم تدخر لها فانظر في قوة جسدك وقل الحمد لله سوف أبدأ من جديد.
هذا الشرخ الذي تراه كبيراً سوف يصغر مع مرور الزمن ويندثر وتبقى أنت.
الشرخ الذي لا يكسرك يعطيك قوة أكبر لأنك لم تنهار بعد.
قال المهاتما غاندي أن الصحة هي ثروة الإنسان الحقيقية وليس قطع الذهب أو الفضة.
من أقوال المشاهير في الصحة النفسية
كل واحد منا تحت هذا الضغط لا يستطيع أن يضع مشاكله بصيغة الماضي.
إذا تسمح للآخرين بتعجيل شفائك.
إنها عملية ، قد تستغرق سنوات ، وأحيانًا ، وحتى مدى الحياة – ولا بأس بذلك “. بو تابلين
من بين كل الأشياء التي فقدتها ، أفتقد عقلي أكثر من غيرها.” مارك توين
لا أحد يستطيع أن ينقذك غير نفسك ، وأنت تستحق الادخار. إنها حرب ليس من السهل كسبها ، ولكن إذا كان أي شيء يستحق الفوز ، فهذا هو الحال “. تشارلز بوكوفسكي.[2]
أقوال من القرآن والسنة
دعانا القرآن والسنة إلى الحفاظ على الراحة الجسدية والنفسية وجعل من القرآن شفاء للناس وللقلوب، فقد دعا القرآن الكريم المسلم عندما يهمه أمر أن يستعين بالصبر والصلاة فقال تعالى:
{يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ}[ البقرة(153)]
{الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ}[الرعد الآية(28)]
كما أوضح الرسول عليه الصلاة والسلام في مبادئ الإسلام السمح ما يصل به الإنسان إلى صحته النفسية ومنها:
الشعور بالأمان عند تحقيق هذه الأشياء التي وردت في الحديث{ فعن سلمة بن عبيد الله بن محصن الخطمي عن أبيه وكان له صحبة : قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :..
{من أصبح منكم آمناً في سربه، معافى في جسده، عنده قوت يومه فكأنما حيزت له الدنيا”.. رواه الترمذي وقال حديث حسن.
تعرفنا على ماهية الصحة النفسية، كما عرفتها منظمة الصحة العالمية، وعرضنا بعض أنواع الاعتلال النفسي التي يجب تجنبها، ثم عرضنا بعض العبارات التي تدعم الصحة النفسية وبعض أقوال المشاهير وكذلك في القرآن والسنة، نتمنى أن تكون ذا فائدة لكم.
