نصائح لحياة امنة
1- الـــــــــــهدوء هو سبـــــــــــــــيـــــــــــــلــــــــك الـــــــــوحيد لـــكي تـــرسو سفينتك على بر الأمان.
2- الاســـــــــــــــــتمتاع بـــــــــــالراحة في وقت الفراغ هو الوقود الذي سيمدك بالطاقة في أوقات العمل.
3- العطف جزء من طــــــــــبـــيـــعتنا فــــــمارســــــــــيـــــــــــه بــــــــــــــاســـــــــــــــــتمـــــــــــرار .
4- المـــــــــــــــــــــشــــــــــــــــي اليــــــــــــومــــــــي يـــــعمل على اســتـقــــرار حالـــتـــك المزاجية .
5- فــــــــــــــــــكــــــــــــــري فــــــــــــــــي النـــــــــوم كــــتــــدريـــــب يجـــــب مـمارســــــته يومياً .
6- فـــــــــــــــــــــــكري فــــــــــــــــــــــي تغيــــــــــيــــــــــــر روتــــينـــــــك الــــــيــــــــومــــــــــي .
7- اســــــــــــتــــــــــــــــــمتعي بـــــــــــــــكل لحــــــــــــضه تــــــــــــعيشيها فربما لا تعود هذه اللحظة.
8- تــــــــــــــمـــــــــــــــــتــــــــــــــــ عي بـــــــــروحــــــــــــــك كما هي و أقلبي نفسك كما هي موجودة.
9- القاعــــــــــــــــدة الذهــــــــــــــبـــــــــــــية عامــــــــــــــلي نــــــــــــــفسك كما تعامليـــــن الآخرين .
10- استمدي طاقتك و حافزك مـن أحلامك التي تضيف لحياتك لوناً جديداً و حاولي تحقيق هذه الأحلام .
